爬山前需要做热身运动吗

爬山前需要做热身运动吗？支付宝蚂蚁庄园每天都为大家准备了题目，想必大家很想要知道今日蚂蚁庄园答案最新，跟随小编一起来看看吧。

爬山前需要做热身运动吗

A：需要

B：不需要，爬就是了

正确答案：需要

答案解析：

1、上山过程中的热身运动

腰部：站立的时候，两脚分开与肩同宽，双手同时放在一条腿的侧面，然后慢慢向下压，背部要保持竖直。

膝关节：半蹲的姿势，双手放在膝盖上，顺时针转动一圈，然后再逆时针转动一圈。

踝关节：站立的时候，把中心放在左腿上，右脚的脚尖着地，然后顺时针和逆时针的转动。

腰部两侧：双脚分开半米左右，双手张开与肩平行，身体向一侧倾斜，双臂保持在一条直线上，并与地面垂直。

2、下山过程中的热身运动

臀部：双脚前后分开，前面的腿打直，后面的腿微微弯曲，背部挺直，身体的重心向后倾斜。

大腿前侧：单腿站立，用手扶住一侧脚裸，脚跟尽量抬高，贴近臀部，负责支撑身体的腿弯曲，另一只手向外打开，保持身体平衡。

小腿：双脚前后分开，将前面脚的脚尖抬起来，脚跟踩地，后面的脚稍微离地，把身体重心向前倾，双臂伸开，使身体保持平衡。

《支付宝》蚂蚁庄园2023年8月29日答题汇总

支付宝蚂蚁庄园2023年8月29日答题汇总，支付宝蚂蚁庄园每天都会有小课堂题目，答对了可以领取180g小鸡饲料，那么今日最新的小课堂题目与答案是什么呢，跟随小编一起来看看吧~

蚂蚁庄园今日答案最新

问题一：人们通常在信的结尾写上“此致敬礼”，猜猜“此”指的是什么

A、信的内容

B、写信的人

正确答案：信的内容

问题二：我国哪个戏曲剧被称为“百戏之师”

A、昆曲

B、京剧

正确答案：昆曲

支付宝2023年8月蚂蚁庄园答案大全

蚂蚁庄园每日一题入口

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《支付宝》推出离婚证查看功能，让用户便捷查询离婚日期

支付宝查看离婚证详细方法

一、线上查询

1、在支付宝上搜“国家政务服务”，眼前会出现“国家政务服务平台”小程序，点击进入；

2、在小程序首页，把左上角的定位设置到离婚证申领的省份，比方说离婚证是在广东省领取的，则选择广东省；

3. 点击登录，登录完成后，在平台首页下滑会出现“我的证照”版块，点击“添加证照”；

4. 选中“中华人民共和国离婚证”，倘若是离婚了，会看到“授权关联”的字样，授权之后便可以看到电子离婚证；假如没有离过婚，会出现“您暂无可关联的卡”。

经测试，笔者发觉这个小程序偶尔不稳定，可重新启动小程序、退出登录并重登，查多几次确认结果。

二、线下查询

当事人持合法身份证件，到户口所在地的民政局查阅。

无论哪种查询方式均有一个漏洞，那就是倘若对方领离婚证的地方是C地，那在D地就也许查询不到。

那你或者会问到婚姻状况还没全国联网吗？

关于这个问题，2020年10月23日，民政部通报三季度民政重点业务工作进展和四季度相关工作安排，民政部新闻发言人、办公厅副主任贾维周介绍，将推动婚姻登记管理信息系统全国联网互通和功能完善。

从这个信息得知，婚姻状况信息全国联网现在还在优化当中。

网上无法查询诉讼离婚信息。根据《最高人民法院关于人民法院在互联网公布裁判文书的规定（2016年版）》第四条，人民法院作出的“离婚诉讼”裁判文书，不在互联网公布。因此只能当事人持合法身份证件，到法院去查询。

以上便是查询自己离婚状况/离婚证的方法，假如跟伴侣商量后无法达成自查的共识，那你可以暗里向对方的父母、朋友、邻居调查，得到的回复你愿意信就信，不信也没办法了。

《支付宝》电子回单怎么查询

支付宝电子回单是支付宝为企业和个人用户提供的一种便捷、安全的交易记录凭证服务，用户在使用支付宝进行转账、支付、收款等交易后，可以通过支付宝官方网站或者APP查询并下载相关的电子回单作为财务报销或存档依据，下面一起来看看支付宝电子回单怎么查询。

支付宝电子回单查询方法如下：

第一步，点击我的

我们打开支付宝软件，然后我们点击右下角我的。

第二步，点击账单

我们进入我的页面之后，然后我们点击上面的账单功能。

第三步，点击电子回单

我们进入账单之后，随意找到一个转账功能，点击进入即可看到有一个电子回单功能。

第四步，申请电子回单

我们进入电子回单之后，然后我们点击下面的申请电子回单即可。