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「2022年最新! 这些食物含营养素满满，超越了所有其他食物！」
2024-07-29
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营养素最高的食物排名，营养素对于健康和身体发育至关重要。好的营养是建立在均衡的膳食基础上的，首先，深色蔬菜一般比浅色蔬菜更富含营养素，如紫甘蓝、红萝卜和芹菜。这些蔬菜富含维生素A，维生素C，钙，铁，磷和镁。 1、水果：水果包括多个种类，比如苹果、香蕉、哈密瓜、橙子、猕猴桃、草莓等。大多数水果都含有丰富的维生素，如维生素A、维生素C、B族维生素等，还含有...